Sucos para ajudar a perder peso e barriga
Ingredientes Suco 1
- ½ maçã
- 04 folhinhas de hortelã
- 200 ml de água de coco
- ½ beterraba pequena
- 01 pepino pequeno descascado
- 01 cenoura pequena
Esse suco é rico em fibras, o que é ótimo para diminuir a fome. Além disso, os ingredientes presentes no suco ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Para se beneficiar de todas as propriedades do suco você não deve coá-lo.
Ingredientes suco 2
- 200 ml de água de coco
- Suco de 01 limão médio
- 01 colher de sobremesa de semente de linhaça
- 01 colher de sopa de albumina em pó
- 01 fatia de abacaxi
- 01 colher de sobremesa de semente de abóbora (as sementes devem estar sem pele)
Esse suco é excelente para diminuir o acúmulo de gordura no corpo e na região da barriga, esse efeito se deve principalmente a uma substância chamada betasitosterol, presente na semente de abóbora.
Ingredientes suco 3
- O suco de 01 limão
- 03 folhinhas de hortelã
- 200 ml de água de coco
- 01 fatia de abacaxi
- 01 rodela de nabo
O suco é rico em vitaminas e ferro, e os ingredientes presentes nele têm efeitos diuréticos, o que é bom para combater a retenção de líquido no corpo. Esse suco também melhora o funcionamento do intestino.
Ingredientes suco 4
- ½ maçã verde
- 200 ml de água de coco
- 01 pera
- 01 pepino pequeno descascado
- 03 ramos de salsinha
Suco excelente para eliminar a gordura da pele, além disso, ele tem efeitos diuréticos e ajuda a acabar com a retenção hídrica.
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